അടിസ്ഥാനപരമായി, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക താളം സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എല്ലാ ദിവസവും വളരെ നേരം ഉറങ്ങുകയോ വളരെ വൈകി ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്ന ഏതൊരാളും സ്വന്തം ജൈവിക താളം (സ്ലീപ്പ് റിഥം) തടസ്സപ്പെടുത്തും, അതിന് എണ്ണമറ്റ ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. പങ്ക് € |

നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിന്റെ ശക്തി പരിധിയില്ലാത്തതാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ആത്മീയ സാന്നിധ്യം മൂലം നമുക്ക് പുതിയ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും നമ്മുടെ സ്വന്തം ആശയങ്ങളുമായി പൂർണ്ണമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ സ്വയം തടയുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു പങ്ക് € |

മതിയായതും, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതിനാൽ ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത് ഒരു നിശ്ചിത ബാലൻസ് ഉറപ്പാക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മതിയായ ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉറക്കക്കുറവ് കാര്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സ്/ശരീരം/ആത്മാവ് വ്യവസ്ഥയിൽ വളരെ പ്രതികൂലമായ ദീർഘകാല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. പങ്ക് € |

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആവൃത്തിയിലുള്ള അവസ്ഥ അവന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് നിർണ്ണായകമാണ്, അത് അവന്റെ നിലവിലെ മാനസികാവസ്ഥയെ പോലും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം ബോധാവസ്ഥയുടെ ഉയർന്ന ആവൃത്തി, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ ഇത് സാധാരണയായി നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നേരെമറിച്ച്, കുറഞ്ഞ വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ ശാശ്വതമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒഴുക്ക് കൂടുതലായി തടയപ്പെടുകയും നമ്മുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ ജീവശക്തി (പ്രാണ/കുണ്ഡലിനി/ഓർഗോൺ/ഈഥർ/ക്വി മുതലായവ) ആവശ്യമായി നൽകാനാവില്ല. തൽഫലമായി, ഇത് രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മനുഷ്യരായ നമുക്ക് കൂടുതൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ആത്യന്തികമായി, നമ്മുടെ സ്വന്തം ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ ഘടകങ്ങൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ ഉണ്ട്, ഒരു പ്രധാന ഘടകം നെഗറ്റീവ് ചിന്താ സ്പെക്ട്രമായിരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്.   പങ്ക് € |