സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ എങ്ങനെ മാറ്റാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് സാധ്യമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എണ്ണമറ്റ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആളുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്. വൈവിധ്യമാർന്ന സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരിക്കലും ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാത്ത സമ്പ്രദായങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, പലരും വൈവിധ്യമാർന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുകയും സ്വന്തം പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ എല്ലാത്തരം പ്രതിവിധികളും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്ക സമയത്തും, നിങ്ങൾ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ആദർശത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, സമൂഹം + മാധ്യമങ്ങൾ നമുക്ക് വിൽക്കുന്ന ഒരു ആദർശമാണ് സൗന്ദര്യ ആദർശമെന്ന നിലയിൽ. ഇക്കാരണത്താൽ, വൈവിധ്യമാർന്ന ക്രീമുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവരുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് പരസ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതുവഴി നമ്മുടെ തലയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ലാഭം നേടുന്നു. ആത്യന്തികമായി, ചില ആളുകൾ ആത്യന്തികമായി അവർക്ക് പ്രയോജനമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി വീണ്ടും വീണ്ടും പണം ചെലവഴിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ബോധാവസ്ഥയുടെ പരിധിയില്ലാത്ത ശക്തി

എല്ലാം വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ, പൂർണമായ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഉള്ള ഉത്തരങ്ങൾ പുറത്ത് കണ്ടെത്താനാവില്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ഉള്ളിലാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് രോഗവും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം. ഇത്തരമൊരു പ്രോജക്‌റ്റ് ടാബ്‌ലെറ്റുകളോ ക്രീമുകളോ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കില്ല - ഇത് നമ്മളെ ചെറുപ്പമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും, പക്ഷേ എല്ലാം രണ്ട് തരത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു വശത്ത് നമ്മുടെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ചും മറുവശത്ത് ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും. എന്റെ ലേഖനങ്ങളിൽ ഞാൻ പലപ്പോഴും സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിലനിൽക്കുന്നതെല്ലാം മാനസിക/ആത്മീയമായ ആവിഷ്കാരം മാത്രമാണ്. നമ്മുടെ മുഴുവൻ ജീവിതവും, നമ്മുടെ എല്ലാ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും അതുപോലെ നമ്മുടെ നിലവിലെ ശാരീരികാവസ്ഥയും, അതിനാൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമാണ്. നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിൽ നാം എപ്പോഴെങ്കിലും നിയമാനുസൃതമാക്കിയിട്ടുള്ള എല്ലാ ചിന്തകളും + വികാരങ്ങളും, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നാം ചെയ്‌തിട്ടുള്ള എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും, നമ്മൾ സ്വയം പോഷിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളതും എല്ലാം നമ്മുടെ നിലവിലെ സൃഷ്ടിപരമായ ആവിഷ്‌കാരത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ ഒരു തുകയിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. നമ്മുടെ എല്ലാ ചിന്തകളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും പ്രവൃത്തികളുടെയും ആകെത്തുകയാണ് നമ്മൾ മനുഷ്യർ. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾക്ക് നമ്മുടെ ശരീരഘടനയിൽ + നമ്മുടെ സ്വന്തം ശാരീരിക ഘടനയിൽ വലിയ സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഐക്യം, സമാധാനം, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, സ്നേഹം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചിന്തകൾ, നമ്മുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നമ്മെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിലേക്ക് ഒഴുകുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെ + നമ്മുടെ സ്വന്തം ബാഹ്യ രൂപത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു..!!

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് വിവിധ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, ഭയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കോപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ, നമ്മുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നു, നമ്മുടെ സ്വന്തം മാനസിക കഴിവുകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, മൊത്തത്തിൽ നാം കൂടുതൽ വിനാശകാരികളാകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ഇത് നമ്മുടെ മേൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വന്തം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഭരണഘടന. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും മൊത്തത്തിലുള്ള നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നമ്മുടെ സ്വന്തം ബോധാവസ്ഥയെ മറയ്ക്കുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ നമ്മുടെ സ്വന്തം മാനസിക സ്പെക്ട്രവുമായി വളരെ അടുത്ത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സ് ഇക്കാര്യത്തിൽ എത്രത്തോളം പോസിറ്റീവ് ആണോ അത്രത്തോളം പോസിറ്റീവ് ആണ് ഇത് നമ്മുടെ തന്നെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കുന്നത്..!! 

നമ്മുടെ സ്വന്തം കരിഷ്മയും നമ്മുടെ സ്വന്തം നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയിലും കാണാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയും നമ്മുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നിയമാനുസൃതമാക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ സ്വന്തം ബാഹ്യരൂപത്തെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നമ്മെ ചെറുപ്പമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ മനസ്സിന് പ്രായമാകില്ല

നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഘടകം നമ്മുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങളെയും ബോധ്യങ്ങളെയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നമ്മുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾക്കും നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയ്ക്കും അതിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ വിപരീതമാക്കാനോ കഴിയും. ഓരോ വർഷവും നമുക്ക് പ്രായമാകുമെന്ന് നമുക്ക് ബോധ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതും സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിന്റെ ഉൽപന്നം മാത്രമായ ഈ വിശ്വാസം നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നു. മറുവശത്ത്, നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അവ നമ്മുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തിയെ ശാശ്വതമായി കുറയ്ക്കുകയും നമ്മെ കൂടുതൽ വിനാശകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം, നമ്മുടെ സ്വന്തം ആത്മാവിന് ദിവസാവസാനം അനുയോജ്യമായ പ്രായമില്ലെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ബോധത്തിന് പ്രായമാകാൻ കഴിയില്ല, അത് സ്ഥല-സമയത്തിനോ ദ്വൈതത്തിനോ വിധേയമല്ല. ഇത് നമ്മുടെ ചിന്തകൾ പോലെയാണ്, അതിൽ, നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, സ്ഥല-സമയങ്ങൾ നിലവിലില്ല, അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാവനയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്താതെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. സ്ഥലപരമായ അല്ലെങ്കിൽ സമയ പരിമിതികൾക്ക് വിധേയമാകാതെ നിങ്ങൾക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി വിപുലീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ കേവലം നമ്മുടെ സ്വന്തം "പ്രായരഹിതമായ" ബോധാവസ്ഥയുടെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, അത് ഈ അവസ്ഥയാൽ മാത്രമേ പരിപാലിക്കപ്പെടുകയോ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു (നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ, ഊർജ്ജസ്വലമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയിലൂടെ). ഇത് നമ്മുടെ അടുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് നമ്മെ എത്തിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമമാണ്. നമ്മുടെ മനസ്സിന് പുറമെ, രോഗങ്ങൾ, ശാരീരിക മലിനീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വാർദ്ധക്യം എന്നിവയും നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താനാകും.

നമ്മുടെ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയ്ക്ക് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഭാഗികമായി ഉത്തരവാദിയാണ്. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ നമ്മൾ എത്രത്തോളം പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായി കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം അത് നമ്മുടെ തന്നെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു..!!

ഊർജ്ജസ്വലമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ വൈബ്രേഷൻ ഫ്രീക്വൻസി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും അതേ രീതിയിൽ ശാരീരികമായ അപചയത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ദൈനംദിന വിഷവസ്തുക്കൾ നമ്മെ രോഗികളാക്കുന്നു, ആശ്രിതരാക്കുന്നു, നമ്മുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും രോഗങ്ങളുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആത്യന്തികമായി, അവ നമ്മുടെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശാശ്വതമായി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം സെല്ലുലാർ പരിസ്ഥിതിയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം നമ്മുടെ സ്വന്തം "ഊർജ്ജസ്വലമായ / ആത്മീയ ശരീരം" അതിന്റെ മാലിന്യങ്ങളെ ഭൗതിക ശരീരത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, തുടർന്ന് സ്വയം സൃഷ്ടിച്ച ഈ മാലിന്യങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ അത് വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്വന്തം ഭക്ഷണക്രമത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പതിറ്റാണ്ടുകളായി ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര + മധുരപലഹാരങ്ങളും കൂട്ടുകെട്ടും പൂർണ്ണമായും കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണമറ്റ ഉദാഹരണങ്ങളുണ്ട്. ഉപേക്ഷിച്ചു, പിന്നീട് വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് 70 വയസ്സിൽ, 25 വയസ്സ് ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെട്ടു. അവളുടെ രഹസ്യം, സ്വാഭാവിക പോഷകാഹാരം + തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന/കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ശരീര അവബോധം + ചിന്തകളുടെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് സ്പെക്ട്രം

പ്രകൃതിദത്ത/ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മാറ്റാൻ മാത്രമല്ല, എല്ലാ രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും..!! 

അതുപോലെ, എല്ലാ ആസക്തികളും നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ തടയുന്നു, ഏതെങ്കിലും ആസക്തി, അത് ഭക്ഷണ ആസക്തി, മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന ആസക്തി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജീവിത പങ്കാളി / ജീവിത സാഹചര്യ ആസക്തി പോലും നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുകയും തുടർന്ന് ഉയർന്ന തലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദം / കുറഞ്ഞ ആവൃത്തികൾ. നമ്മുടെ ആസക്തികളിൽ മുഴുകാൻ കഴിയുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ആസക്തി ഗെയിം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നത് വരെ നമുക്ക് ശാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത്. രാവിലത്തെ കാപ്പി പോലും, ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, ഒരാളുടെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആസക്തിയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരാൾക്ക് ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ആസക്തിയുള്ള പദാർത്ഥമാണ്, ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിനെ ഭരിക്കുന്ന ഒരു പ്രവൃത്തി.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആസക്തിയും ആശ്രിതത്വവും നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിനെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുകയും നമ്മുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും തന്മൂലം നമ്മുടെ സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു..!!

നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുകയും കാപ്പി കുടിക്കാതെ പോകാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് സ്വയം ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുകയും അതിന്റെ ഫലമായി കാപ്പി കുടിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രഷ് ആയി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുള്ളൂവെങ്കിൽ, ഈ സ്വഭാവം ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ചിന്തകൾ മൂലമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സ്. അപ്പോൾ ഒരാൾ സ്വന്തം ചിന്തകളുടെ യജമാനനല്ല, അവയ്ക്ക് കീഴടങ്ങണം. അടിസ്ഥാനപരമായി, സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന അവശ്യ പോയിന്റുകളും ഇവയാണ്: "നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ / കുറഞ്ഞ ആവൃത്തികൾ, എല്ലാ ആസക്തികൾ / ആശ്രിതത്വങ്ങൾ, നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങൾ / ബോധ്യങ്ങൾ, സ്വന്തം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവില്ലായ്മ / സ്വന്തം മനസ്സ് + പ്രകൃതിവിരുദ്ധം / ഊർജ്ജസ്വലത ഇടതൂർന്ന പോഷകാഹാരം. ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഐക്യത്തോടെയും ജീവിക്കുക.