സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതലായി പ്രചരിക്കുന്ന ഒരു വിഷയമാണ് സ്വയം രോഗശാന്തി. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് വിവിധ മിസ്റ്റിക്കളും രോഗശാന്തിക്കാരും തത്ത്വചിന്തകരും ആവർത്തിച്ച് വാദിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വന്തം സ്വയം-രോഗശാന്തി ശക്തികളുടെ സജീവമാക്കൽ പലപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകുന്നു. എന്നാൽ സ്വയം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ശരിക്കും സാധ്യമാണോ? സത്യം പറഞ്ഞാൽ, അതെ, എല്ലാ മനുഷ്യർക്കും ഏത് രോഗത്തിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനും സ്വയം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഈ സ്വയം-രോഗശാന്തി ശക്തികൾ ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും ഡിഎൻഎയിൽ സുഷുപ്‌തമാണ്, അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു മനുഷ്യാവതാരത്തിൽ വീണ്ടും സജീവമാകാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ എങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും സജീവമാക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
പൂർണ്ണ സ്വയം രോഗശാന്തിക്കുള്ള 7 ഘട്ട ഗൈഡ്
ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക
സ്വന്തം സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ സജീവമാക്കുന്നതിന്, സ്വന്തം മാനസിക കഴിവുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഒന്നാമതായി ആവശ്യമാണ്. ചിന്തകളുടെ പോസിറ്റീവ് സ്പെക്ട്രം സൃഷ്ടിക്കുക. ചിന്തകൾ നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിലെ പരമോന്നത അധികാരത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും എല്ലാം ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും എല്ലാ ഭൗതികവും അഭൗതികവുമായ അവസ്ഥകളും നമ്മുടെ സ്വന്തം സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തയുടെ ഉൽപ്പന്നം മാത്രമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശരി, ഇക്കാരണത്താൽ ഞാൻ ഈ വിഷയത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നൽകും. അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം, നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുള്ളതും ഭാവിയിൽ ചെയ്യാൻ പോകുന്നതുമായ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ബോധവും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചിന്തകളും മാത്രമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം നടക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ കാരണം മാത്രമേ ഈ പ്രവർത്തനം സാധ്യമാകൂ. നിങ്ങൾ അനുബന്ധ സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുകയും തുടർന്ന് ആവശ്യമായ നടപടികൾ (സുഹൃത്തുക്കളെ ബന്ധപ്പെടുക, ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ മുതലായവ) സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ചിന്ത നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതാണ് ജീവിതത്തിലെ സവിശേഷമായത്, ചിന്ത ഏത് ഫലത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം / കാരണത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ആൽബർട്ട് ഐൻസ്റ്റീൻ പോലും നമ്മുടെ പ്രപഞ്ചം ഒരു ചിന്ത മാത്രമാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞത് അക്കാലത്താണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതവും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ ഒരു ഉൽപ്പന്നം മാത്രമായതിനാൽ, ഒരു പോസിറ്റീവ് മാനസിക സ്പെക്ട്രം കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം, വെറുപ്പ്, അസൂയ, അസൂയ, സങ്കടം അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ നിഷേധാത്മക മനോഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കുക, പിന്നീട് ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും യുക്തിരഹിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ചുറ്റുപാടുകളെ വഷളാക്കുന്നു (ഊർജ്ജം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ തീവ്രതയുള്ള ഊർജ്ജത്തെ ആകർഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ പിന്നീട് കൂടുതൽ). ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പോസിറ്റിവിറ്റി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗശാന്തി സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ലെവൽ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിഷേധാത്മകത, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഊർജ്ജസ്വലമായ അടിത്തറയെ കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ ആ ബോധം ശ്രദ്ധിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഘടനാപരമായി, ചിന്തകൾ ഊർജ്ജസ്വലമായ അവസ്ഥകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പരസ്‌പരബന്ധമുള്ള എഡ്ഡി മെക്കാനിസങ്ങൾ കാരണം (ഈ എഡ്ഡി മെക്കാനിസങ്ങളെ പലപ്പോഴും ചക്രങ്ങൾ എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്), ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഊർജ്ജത്തിന് ഘനീഭവിക്കാൻ കഴിയും വിഘടിപ്പിക്കുക. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിഷേധാത്മകത ഊർജ്ജസ്വലമായ അവസ്ഥകളെ ഘനീഭവിപ്പിക്കുന്നു, അവയെ സാന്ദ്രമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഭാരവും മന്ദതയും നിയന്ത്രണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതാകട്ടെ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പോസിറ്റിവിറ്റി ഒരാളുടെ വൈബ്രേറ്ററി ലെവലിനെ ഡി-ഡെൻസിഫൈ ചെയ്യുന്നു, അത് ഭാരം കുറഞ്ഞതാക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതും സന്തോഷകരവും കൂടുതൽ ആത്മീയമായി സന്തുലിതവുമായ (സ്വതന്ത്ര്യബോധം) അനുഭവപ്പെടുന്നു. രോഗങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ ആദ്യം ഉണ്ടാകുന്നു.
ഘട്ടം 2: നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ശക്തികൾ അഴിച്ചുവിടുക
ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, സ്വന്തം ആത്മാവുമായുള്ള, ആത്മീയ മനസ്സുമായുള്ള ബന്ധം ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. ആത്മാവ് നമ്മുടെ 5 ഡൈമൻഷണൽ, അവബോധജന്യമായ, മനസ്സാണ്, അതിനാൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രകാശാവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരും, യോജിപ്പും, സമാധാനവും അല്ലാത്ത വിധത്തിൽ ക്രിയാത്മകമായ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആത്മീയ മനസ്സാണ്. ആത്മാവ് നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ സ്വത്വത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ നാം ഉപബോധമനസ്സോടെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, അഹംഭാവമുള്ള മനസ്സും നമ്മുടെ സൂക്ഷ്മജീവിയിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ ത്രിമാന ഭൗതിക മനസ്സാണ് ഊർജ സാന്ദ്രതയുടെ ഉൽപാദനത്തിന് ഉത്തരവാദി. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനോ, ദുഃഖിതനോ, കോപമോ, അസൂയയോ ഉള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സ്വാർത്ഥ മനസ്സിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളെ നിഷേധാത്മകമായ വികാരത്തോടെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഊർജ്ജസ്വലമായ അടിസ്ഥാനം സംഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഒരാൾ വേർപിരിയലിന്റെ ഒരു വികാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കാരണം അടിസ്ഥാനപരമായി ജീവിതത്തിന്റെ പൂർണ്ണത ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കുകയും വീണ്ടും ജീവിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും കാത്തിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഈഗോ മനസ്സ് പലപ്പോഴും നമ്മെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും മാനസികമായി സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മനുഷ്യരായ നാം നമ്മെത്തന്നെ സമ്പൂർണ്ണതയിൽ നിന്ന് ഛേദിക്കുകയും തുടർന്ന് സ്വന്തം ആത്മാവിൽ സ്വയം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിന്തകളുടെ തികച്ചും പോസിറ്റീവ് സ്പെക്ട്രം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന്, ഒരാളുടെ സ്വന്തം ഊർജ്ജസ്വലമായ അടിത്തറയെ പൂർണ്ണമായും വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിന്, സ്വന്തം ആത്മാവുമായുള്ള ബന്ധം വീണ്ടെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരാൾ സ്വന്തം ആത്മാവിൽ നിന്ന് എത്രയധികം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം ഒരാൾ സ്വന്തം ഊർജ്ജസ്വലമായ അടിത്തറയെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു, ഒരാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞവനാകുകയും സ്വന്തം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഭരണഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വയം സ്നേഹവും അനുയോജ്യമായ ഒരു കീവേഡാണ്. ഒരു വ്യക്തി ആത്മാവിന്റെ മനസ്സുമായി പൂർണ്ണമായ ബന്ധം വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ, അവൻ സ്വയം വീണ്ടും പൂർണ്ണമായും സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ സ്നേഹത്തിന് നാർസിസിസവുമായോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ബന്ധമില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളോടുള്ള ആരോഗ്യകരമായ സ്നേഹമാണ്, ഇത് ആത്യന്തികമായി പൂർണ്ണതയിലേക്കും ആന്തരിക സമാധാനത്തിലേക്കും എളുപ്പത്തിലേക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിട്ടും നമ്മുടെ ലോകത്ത് ഇന്ന് മാനസികവും അഹംഭാവമുള്ള മനസ്സും തമ്മിൽ സംഘർഷമുണ്ട്. നമ്മൾ ഇപ്പോൾ പുതുതായി ആരംഭിക്കുന്ന പ്ലാറ്റോണിക് വർഷത്തിലാണ്, മാനവികത അതിന്റെ സ്വന്തം അഹംഭാവത്തെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ അലിയിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ റീപ്രോഗ്രാമിംഗിലൂടെയാണ്.
ഘട്ടം 3: നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഗുണനിലവാരം മാറ്റുക
ഉപബോധമനസ്സ് നമ്മുടെ സ്വന്തം അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലുതും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായ തലമാണ്, ഇത് എല്ലാ വ്യവസ്ഥാപിത പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും വിശ്വാസങ്ങളുടെയും ഇരിപ്പിടമാണ്. ഈ പ്രോഗ്രാമിംഗ് നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ ആഴത്തിൽ നങ്കൂരമിടുകയും ചില ഇടവേളകളിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിക്കും എണ്ണമറ്റ നെഗറ്റീവ് പ്രോഗ്രാമിംഗുകൾ എപ്പോഴും വെളിച്ചത്തുവരുന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പൂർണ്ണമായും പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ നെഗറ്റീവ് കണ്ടീഷനിംഗ് പിരിച്ചുവിടുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്താൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. സ്വന്തം ഉപബോധമനസ്സ് റീപ്രോഗ്രാം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ അത് പ്രധാനമായും നല്ല ചിന്തകളെ പകൽ ബോധത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. നമ്മുടെ ബോധവും അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ചിന്തകളും ഉപയോഗിച്ച് നാം നമ്മുടെ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉപബോധമനസ്സ് നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ സാക്ഷാത്കാരത്തിലേക്ക് / രൂപകൽപ്പനയിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മുൻകാല ബന്ധം കാരണം നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് ആ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. തുടക്കത്തിൽ ഈ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ഒരാൾക്ക് വളരെയധികം വേദന അനുഭവപ്പെടും. ഒരാൾ വേദനയെ മറികടക്കുന്ന സമയത്തിനുശേഷം, ഒന്നാമതായി, ഈ ചിന്തകൾ കുറയുന്നു, രണ്ടാമതായി ഒരാൾക്ക് ഈ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് വേദന ഉണ്ടാകില്ല, എന്നാൽ ഈ കഴിഞ്ഞ സാഹചര്യത്തെ സന്തോഷത്തോടെ കാത്തിരിക്കാം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപബോധമനസ്സ് പുനർനിർമ്മിക്കുകയും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. യോജിച്ച യാഥാർത്ഥ്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു താക്കോൽ കൂടിയാണിത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഒരു റീപ്രോഗ്രാമിംഗിനായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഇച്ഛാശക്തിയോടെയും നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇത് പ്രവർത്തിക്കൂ. മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും യോജിപ്പിൽ പരസ്പരം ഇടപഴകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു യാഥാർത്ഥ്യത്തെ കാലക്രമേണ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഈ അവസരത്തിൽ ഉപബോധമനസ്സ് എന്ന വിഷയത്തിൽ എന്റെ ഒരു ലേഖനവും എനിക്ക് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും (ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ശക്തി).
ഘട്ടം 4: ഇപ്പോൾ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം എടുക്കുക
ഒരാൾ ഇത് നേടുമ്പോൾ, നിലവിലുള്ള പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് കഴിയും. അങ്ങനെ നോക്കുമ്പോൾ, വർത്തമാനകാലം എന്നും നിലനിന്നിരുന്നതും നിലനിൽക്കുന്നതും ഇനിയുള്ളതുമായ ഒരു ശാശ്വത നിമിഷമാണ്. ഈ നിമിഷം നിരന്തരം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ഓരോ വ്യക്തിയും ഈ നിമിഷത്തിലാണ്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ വർത്തമാനകാലത്തിന് പുറത്ത് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രനാകും, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ജീവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ കഴിവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും നെഗറ്റീവ് ഭൂതകാലത്തിലോ ഭാവിയിലോ ഉള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമ്മെത്തന്നെ കുടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമുക്ക് ഇപ്പോൾ ജീവിക്കാനും ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടാനും കഴിയില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്. ചില നെഗറ്റീവ് മുൻകാല സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമ്മൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ വളരെ ഖേദിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം, അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ഞങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു, ഈ പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയില്ല. അതേ രീതിയിൽ, ഭാവിയിലെ നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമുക്ക് പലപ്പോഴും സ്വയം നഷ്ടപ്പെടും. നാം ഭാവിയെ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനെ ഭയപ്പെടുന്നു, എന്നിട്ട് ആ ഭയം നമ്മെ തളർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത്തരം ചിന്തകൾ പോലും നമ്മെ ഇപ്പോഴത്തെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയും വീണ്ടും ജീവിതത്തിലേക്ക് നോക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ഭൂതവും ഭാവിയും നിലവിലില്ല, രണ്ടും നമ്മുടെ ചിന്തകളാൽ മാത്രം പരിപാലിക്കപ്പെടുന്ന നിർമ്മിതികളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്നത്, വർത്തമാനകാലത്ത്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയായിരുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെ തന്നെയായിരിക്കും. ഭാവി നിലവിലില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്ത ആഴ്ച സംഭവിക്കുന്നത് വർത്തമാനത്തിലും ഭൂതകാലത്തിൽ സംഭവിച്ചത് വർത്തമാനത്തിലും സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ "ഭാവി വർത്തമാനത്തിൽ" എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നത് സ്വയം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിധി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ജീവിതം രൂപപ്പെടുത്താനും കഴിയും. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ വീണ്ടും ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ, കാരണം വർത്തമാനകാലം മാത്രമേ മാറ്റത്തിനുള്ള സാധ്യതയുള്ളൂ. നിഷേധാത്മകമായ ചിന്താഗതികളിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കുടുക്കി, ഇപ്പോൾ ജീവിച്ച് ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിലൂടെ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യവും സാഹചര്യവും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.
ഘട്ടം 5: പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
സ്വയം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണമാണ്. ശരി, തീർച്ചയായും ഈ അവസരത്തിൽ ഞാൻ പറയണം, ഒരു സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണക്രമം പോലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മാത്രമേ കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ. ഊർജ്ജസ്വലമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, അതായത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ലെവൽ (ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സൗകര്യപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുതലായവ) കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ കാരണം മാത്രമേ നിങ്ങൾ അവ കഴിക്കൂ. ചിന്തയാണ് എല്ലാറ്റിനും കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്വാഭാവിക കാരണത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സ്വാഭാവികമായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, നിങ്ങൾ ധാരാളം ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുക, കൂടാതെ കുറച്ച് സൂപ്പർഫുഡുകൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് വളരെ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സ്വന്തം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥ. ജർമ്മൻ ബയോകെമിസ്റ്റായ ഓട്ടോ വാർബർഗിന് തന്റെ കാലത്ത് നൊബേൽ സമ്മാനം ലഭിച്ചു, അടിസ്ഥാനപരവും ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടവുമായ കോശ പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഒരു രോഗത്തിനും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ ഇക്കാലത്ത് മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കോശ പരിതസ്ഥിതിയുണ്ട്, ഇത് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിക്ക് കാരണമാകുന്നു. കെമിക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ, കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിച്ച പഴങ്ങൾ, ശരീരത്തിന് തീർത്തും ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നാം കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ സ്വന്തം സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ മാനസിക സ്പെക്ട്രം വഷളാകാൻ കാരണമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ദിവസവും 2 ലിറ്റർ കോക്ക് കുടിക്കുകയും ചിപ്‌സ് കൂമ്പാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ സജീവമാക്കുന്നതിന് കഴിയുന്നത്ര സ്വാഭാവികമായി നിങ്ങൾ കഴിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശാരീരിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസിക ഘടനയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന അടിത്തറയാണ്.
ഘട്ടം 6: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആക്കം കൂട്ടുക
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലേക്ക് ചലനം കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം. താളത്തിന്റെയും വൈബ്രേഷന്റെയും തത്വം അത് പ്രകടമാക്കുന്നു. എല്ലാം ഒഴുകുന്നു, എല്ലാം ചലിക്കുന്നു, ഒന്നും നിശ്ചലമല്ല, എല്ലാ സമയത്തും എല്ലാം മാറുന്നു. ഈ നിയമം പാലിക്കുന്നതും ഈ കാരണത്താൽ കാഠിന്യത്തെ മറികടക്കുന്നതും ഉചിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ദിവസവും 1:1 എന്നതിന് സമാനമായ അനുഭവം അനുഭവിക്കുകയും ഈ ദുരവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിന് വളരെ സമ്മർദ്ദമാണ്. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് വഴക്കമുള്ളതും സ്വതസിദ്ധവുമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെ പ്രചോദനമാണ്. അതുപോലെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസേന ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചലനത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽ ചേരുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈബ്രേഷൻ ലെവൽ വിഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജം വളരെ മെച്ചമായി ഒഴുകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. നമ്മുടെ അസ്തിത്വ അടിത്തറയുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുകയും ഊർജ്ജസ്വലമായ മാലിന്യങ്ങൾ കൂടുതലായി ലയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അമിതമായ സ്പോർട്സ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കൂടാതെ ദിവസത്തിൽ 3 മണിക്കൂർ തീവ്രമായി പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. നേരെമറിച്ച്, 1-2 മണിക്കൂർ നടക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മുടെ മനസ്സിൽ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. മതിയായ വ്യായാമത്തോടൊപ്പം സമീകൃതവും സ്വാഭാവികവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ സൂക്ഷ്മമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതാക്കാനും നമ്മുടെ സ്വന്തം സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികളെ കൂടുതൽ സജീവമാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
ഘട്ടം 7: നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തിന് മലകളെ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് വിശ്വാസമാണ്. വിശ്വാസത്തിന് പർവതങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ആഗ്രഹങ്ങളുടെ സാക്ഷാത്കാരത്തിന് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്! ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികളിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ സംശയാസ്പദമായ ബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് അവരെ സജീവമാക്കുന്നതും അസാധ്യമാണ്. അപ്പോൾ ഒരാൾ ഇല്ലായ്മയും സംശയവും കൊണ്ട് പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു, അത് സ്വന്തം ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ കുറവ് വരയ്ക്കുകയേയുള്ളൂ. എന്നാൽ വീണ്ടും, സംശയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഒരാളുടെ സ്വന്തം അഹംഭാവമുള്ള മനസ്സ് മാത്രമാണ്. ഒരാൾ സ്വന്തം സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികളെ സംശയിക്കുന്നു, അവ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, അങ്ങനെ സ്വന്തം കഴിവുകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ വിശ്വാസത്തിന് അവിശ്വസനീയമായ കഴിവുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി ബോധ്യമുള്ളതും എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സർവ്വവ്യാപിയായ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ പ്രകടമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഇഫക്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഫലത്തിൽ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ, പ്ലേസിബോസ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണവും ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ബോധ്യപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആകർഷിക്കുന്നു. അന്ധവിശ്വാസവും അങ്ങനെ തന്നെ. നിങ്ങൾ ഒരു കറുത്ത പൂച്ചയെ കാണുകയും അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് സംഭവിക്കാം. കറുത്ത പൂച്ച ദൗർഭാഗ്യമോ ദൗർഭാഗ്യമോ നൽകുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ഒരാൾ മാനസികമായി നിർഭാഗ്യവശാൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നതിനാലും ഇത് കൂടുതൽ ദൗർഭാഗ്യങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നതിനാലുമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികളിൽ. അതിലുള്ള വിശ്വാസം മാത്രമേ അവരെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ, അങ്ങനെ വിശ്വാസം നമ്മുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളുടെയും സ്വപ്നങ്ങളുടെയും സാക്ഷാത്കാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.അവസാനം, തീർച്ചയായും എണ്ണമറ്റ വശങ്ങളും സാധ്യതകളും ഉണ്ടെന്ന് ഒരാൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ സ്വന്തം സ്വയം-ശമന സാധ്യതകൾ വീണ്ടും വികസിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും മറ്റ് വീക്ഷണകോണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കാനാകും. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം ഞാൻ ഇവിടെ അനശ്വരമാക്കിയാൽ ലേഖനം അവസാനിക്കില്ല. ആത്യന്തികമായി, ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ വീണ്ടും സജീവമാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നത് എല്ലാവരുടെയും ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, കാരണം ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ സ്രഷ്ടാവാണ്, സ്വന്തം സന്തോഷത്തിന്റെ സ്മിത്ത് ആണ്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഐക്യത്തോടെയും ജീവിക്കുക.
ഹലോ പ്രിയ വ്യക്തി, നിങ്ങളാണ് അത് എഴുതിയത്.
മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റാത്തത് വാക്കുകളിലേക്ക് പകർത്താൻ ശ്രമിച്ചതിന് നന്ദി.
കോപത്തിന്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചും നെഗറ്റീവ് എനർജിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ നിയമനത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു പുസ്തകം നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് എനിക്ക് വലിയ പ്രചോദനമാണ്.
"കോപം ഒരു സമ്മാനമാണ്" മഹാത്മാഗാന്ധിയുടെ ചെറുമകൻ എഴുതിയതാണ്.
12 വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടിയായി മുത്തച്ഛന്റെ അടുക്കൽ കൊണ്ടുവന്നത് അവൻ പലപ്പോഴും വളരെ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതിനാലും ആ കുട്ടി ഗാന്ധിയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുമെന്ന് അവന്റെ മാതാപിതാക്കൾ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നതിനാലുമാണ്. തുടർന്ന് രണ്ട് വർഷം അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം താമസിച്ചു.
കോപത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും ഈ ഊർജ്ജത്തിന്റെ നല്ല ഉപയോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയും പുസ്തകം വളരെ വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഞാൻ അത് വായിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും Spotify-യിലെ ഓഡിയോബുക്ക് ശ്രദ്ധിച്ചു.
നിങ്ങൾ ദീർഘായുസ്സോടെ ജീവിക്കുകയും എല്ലാ ജീവജാലങ്ങൾക്കും വലിയ ഉപകാരമായി തുടരുകയും ചെയ്യട്ടെ.