നടക്കാൻ പോകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആത്മാവിനെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നമ്മുടെ വനങ്ങളിലൂടെയുള്ള ദൈനംദിന യാത്രകൾ ഹൃദയത്തിലും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നമ്മുടെ മനസ്സിലും വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഗവേഷകർ ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രകൃതിയുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നമ്മെ കുറച്ചുകൂടി സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന് പുറമെ, എല്ലാ ദിവസവും വനങ്ങളിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പർവതങ്ങൾ, തടാകങ്ങൾ മുതലായവ) ഉള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ സമതുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നവരുമാണ്.

എല്ലാ ദിവസവും കാട്ടിൽ പോകുക

വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ എപ്പോഴും പ്രകൃതിയിൽ ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്തും ചിലപ്പോൾ യൗവനത്തിലും ഞാൻ ഒരുപാട് സമയം ചിലവഴിച്ച ഒരു ചെറിയ കാടിന്റെ അതിർത്തിയാണ് ഞങ്ങളുടെ താമസസ്ഥലവും. ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി പ്രകൃതിയോടൊപ്പമാണ് വളർന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, എനിക്ക് പ്രായമായപ്പോൾ, ഇത് കുറയുകയും ഞാൻ പ്രകൃതിയിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്തു. ആ സമയത്ത് ഞാൻ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ തിരക്കിലായിരുന്നു, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഇന്നത്തെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, അപ്രധാനമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പോലും, എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രകൃതിയുടെ വിളി അനുഭവപ്പെടുകയും ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ അതിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തു, അന്നുമുതൽ ഞാൻ അതിൽ സമയം ചെലവഴിച്ചില്ലെങ്കിലും. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് വീണ്ടും മാറി, ഞാൻ പ്രകൃതിയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ ആത്മീയ മാറ്റത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ എന്റെ ഉള്ളിലെ കുട്ടിയെ വീണ്ടും കണ്ടെത്തി, ചുറ്റുമുള്ള വനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ തവണ പോയി, ഗുഹകൾ നിർമ്മിച്ചു, ചെറിയ ക്യാമ്പ് ഫയറുകൾ നിർമ്മിച്ച് പ്രകൃതിയുടെ നിശബ്ദതയും സമാധാനവും ആസ്വദിച്ചു. തീർച്ചയായും ഞാൻ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്തിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ. എന്നാൽ ഒരാഴ്ച മുമ്പ് ഇത് പെട്ടെന്ന് മാറി, അന്നുമുതൽ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും വനത്തിലാണ്. ഏകദേശം 1-2 ആഴ്ച മുമ്പ് ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഓടാൻ പോയപ്പോഴാണ് ഇതെല്ലാം ആരംഭിച്ചത്.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ചലനം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ആത്യന്തികമായി, ഒരാൾ താളത്തിന്റെയും വൈബ്രേഷന്റെയും സാർവത്രിക തത്വം പിന്തുടരുന്നു + അങ്ങനെ ജീവിതത്തിന്റെ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്ന വശങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു..!!  

എന്റെ സ്വന്തം ആത്മാവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നാനും മാനസികമായി കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും സമതുലിതവുമാകാനും വേണ്ടിയാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്തത്. എങ്ങനെയോ എല്ലാം മാറി, ദൈനംദിന ജോഗിംഗ് പ്രകൃതിയിലോ കാട്ടിലോ ദൈനംദിന താമസമായി.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക

അതിനുശേഷം, എന്റെ കാമുകിയോടൊപ്പം ഒരിക്കൽ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിനൊപ്പം, ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം കാട്ടിലേക്ക് പോയി, അവിടെ ഒരു ചെറിയ തീ ഉണ്ടാക്കി, വീണ്ടും പ്രകൃതിയെ പ്രണയിച്ചു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, എല്ലാ ദിവസവും പ്രകൃതിയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വനങ്ങളിൽ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ മനോഹരമായി മറ്റൊന്നില്ല എന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കൽ കൂടി അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞു. ശുദ്ധവായു, എല്ലാ പ്രകൃതി സംവേദനാത്മക ഇംപ്രഷനുകളും, എണ്ണമറ്റ അത്ഭുതകരമായ ശബ്ദമുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ ശബ്ദങ്ങൾ, ഇതെല്ലാം എന്റെ സ്വന്തം ആത്മാവിനെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും എന്റെ ആത്മാവിന് സുഗന്ധം നൽകുകയും ചെയ്തു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഒരു വിദൂര പ്രദേശത്ത് വനത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ഷെൽട്ടർ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ജോലി തുടരുകയും ഈ അഭയം കൂടുതൽ വിപുലീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ സ്ഥലത്തിന് നടുവിൽ ഞങ്ങളും ഒരു ചെറിയ ക്യാമ്പ് ഫയർ ഉണ്ടാക്കി, അന്നുമുതൽ തീയുടെ ഭംഗി ഞങ്ങളും ആസ്വദിച്ചു. ആത്യന്തികമായി, ഇത് ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ഒന്നാണ്, പ്രകൃതിയോടുള്ള സ്നേഹവും 5 ഘടകങ്ങളും. ഭൂമി, തീ, ജലം, വായു, ഈതർ (ഊർജ്ജം - ആത്മാവ് - ബോധം, എല്ലാം സംഭവിക്കുന്ന, ഉത്ഭവിക്കുന്നതും വളരുന്നതുമായ ഇടം), ഈ എല്ലാ ഘടകങ്ങളിലും നമുക്ക് സൗന്ദര്യം കാണാൻ കഴിയും, അവയിൽ നിന്ന് ശക്തി നേടാനും അവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താനും കഴിയും. അവർക്ക് ഈ പ്രകൃതിശക്തികൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശുദ്ധമായ ഉറവവെള്ളം/ഊർജ്ജസ്വലമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ തടാകങ്ങളിലും സമുദ്രങ്ങളിലും നീന്തുന്നത് പോലും ജലത്തിന്റെ മൂലകവുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധത്തെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു; പ്രകൃതിയിലോ വനങ്ങളിലോ പർവതങ്ങളിലോ പോലും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഭൂമി + വായു (ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കൽ) മൂലകങ്ങളുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. , വനങ്ങളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, എല്ലാ കളർ ഗെയിമുകളും ആസ്വദിച്ച്, ഒരു കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ, ഭൂമി/കോലുകൾ/മരങ്ങൾ മുതലായവയുമായി ഇടപഴകുക), ഒരു ക്യാമ്പ് ഫയർ കത്തിക്കുക + മണിക്കൂറുകളോളം ഈ ശക്തിയിലേക്ക് ആകൃഷ്ടരായി നോക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, കുളിക്കുക സൂര്യൻ), ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ, തീയുടെയും ആത്മീയതയുടെയും ഘടകത്തോടുള്ള നമ്മുടെ സ്നേഹം, നമ്മുടെ സ്വന്തം ആത്മാവുമായുള്ള ബോധപൂർവമായ ഇടപഴകൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം ഉറവിടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ + നിലനിൽക്കുന്ന എല്ലാറ്റിലും ദൈവികതയെ തിരിച്ചറിയൽ, അത് തീവ്രമാക്കുന്നു. "ഈഥർ" എന്ന ഘടകത്തിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ കണക്ഷൻ. .

5 മൂലകങ്ങളോടുള്ള നമ്മുടെ സ്നേഹം എത്ര പ്രധാനമാണെന്നും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഈ ഘടകങ്ങൾ നമുക്ക് മനുഷ്യർക്ക് എത്രത്തോളം ശക്തി നൽകുമെന്നും കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച മുതൽ ഞാൻ വീണ്ടും മനസ്സിലാക്കി.

എവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം "ഘടകങ്ങളോടുള്ള സ്നേഹം" പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികവുമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, 5 ഘടകങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയെയും ആകർഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ് അല്ലെങ്കിൽ അവരെ കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, പുറത്ത് ഇരുട്ടാകുകയും നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ക്യാമ്പ് ഫയർ കത്തിക്കുകയും അവിടെ ഇരുന്നു തീയിലേക്ക് നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകളും നിങ്ങൾ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന തീയുടെ സാന്നിധ്യം ശരിക്കും ആസ്വദിക്കും/അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. വെറുതെ ബോറടിക്കുന്നതിന് പകരം ചൂടാകുന്ന തീജ്വാലകളിൽ ആകൃഷ്ടരാവുക. ആത്യന്തികമായി, പ്രകൃതിയിലെ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി (തീർച്ചയായും എന്റെ കാമുകിക്കും) വളരെ ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ഇനി എല്ലാ ദിവസവും പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ആചാരമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, സ്വാഭാവിക പരിതസ്ഥിതികളുടെ/സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ എത്രമാത്രം പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം. ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഐക്യത്തോടെയും ജീവിക്കുക.