പ്രശസ്ത ഗ്രീക്ക് വൈദ്യൻ ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ മരുന്നായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണമായിരിക്കും. ഈ ഉദ്ധരണിയിലൂടെ, അദ്ദേഹം തലയിൽ നഖം അടിച്ച്, രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി മനുഷ്യരായ നമുക്ക് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം (ഒരു പരിധി വരെ മാത്രം) ആവശ്യമില്ലെന്നും പകരം നമ്മൾ തന്നെയാണെന്നും വ്യക്തമാക്കി. സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മാത്രം സുഖപ്പെടുത്താം.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ മരുന്നായിരിക്കണം

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് രോഗത്തെയും ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ കഴിയുമെന്നത് ഇനി ഒരു രഹസ്യമായിരിക്കരുത്. സ്വാഭാവിക/ക്ഷാര-അധികമായ ഭക്ഷണക്രമം കൊണ്ട് എല്ലാ രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കാം, കാരണം നമ്മുടെ സ്വന്തം ആത്മാവും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്. രോഗങ്ങൾ ജനിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലല്ല, മറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ മനസ്സിലാണ്. ഗുരുതരമായ രോഗം ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. സ്വന്തം മനസ്സ്/ശരീരം/ആത്മാവ് എന്നിവ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലല്ല, അത് സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവം സൃഷ്ടിക്കുക മാത്രമല്ല, രോഗത്തിന്റെ വികാസവും പരിപാലനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ആഘാതങ്ങൾ (കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളോ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴുള്ള ആഘാതമോ ആകട്ടെ), ആന്തരിക സംഘർഷങ്ങൾ, മാനസിക പൊരുത്തക്കേടുകൾ, സ്വയം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന തടസ്സങ്ങൾ/ആശ്രിതത്വങ്ങൾ, നിഷേധാത്മകമായി രൂപപ്പെടുന്ന ജീവിത സംഭവങ്ങൾ (ഒരാൾക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയാത്തത്), മറ്റ് പൊരുത്തക്കേടുകൾ എന്നിവ നമ്മെ നയിക്കുന്നു. അസുഖം (എല്ലാ അസുഖങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു, നമ്മൾ മാനസികമായി സന്തുലിതാവസ്ഥയിലല്ല, നമ്മൾ നമ്മളുമായി യോജിച്ച് ജീവിക്കുന്നില്ല). എന്നിരുന്നാലും, പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണത്തിന് ഇവിടെയും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സ് കൂടുതൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് വരുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും കഴിയും.

ഒരു രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെയും പരിപാലനത്തിന്റെയും പ്രധാന കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ മനസ്സിലോ അസന്തുലിതമായ മാനസികാവസ്ഥയിലോ ആണ്. ആത്യന്തികമായി, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി, നമ്മുടെ കോശ പരിസ്ഥിതിയെ നശിപ്പിക്കുകയും ഒരു രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു..!!

പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും വിട്ടുമാറാത്ത വിഷബാധയിലേക്ക് നിരന്തരം തുറന്നുകാട്ടുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും കഴിയും. ഇക്കാര്യത്തിൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന എണ്ണമറ്റ ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഒന്ന് ഈയിടെയായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത് മുളകളോ തൈകളോ ആണ്.

മുളകളുടെ പ്രത്യേക ഫലങ്ങൾ

ഇക്കാര്യത്തിൽ, വിവിധ സൂപ്പർഫുഡുകളെപ്പോലെ, സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മുളകൾ. "ഇള സസ്യങ്ങൾ" അതിനാൽ ധാരാളം ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, എൻസൈമുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ദ്വിതീയ സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു തികഞ്ഞ സ്രോതസ്സാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണത്തിൽ, മുളകളെ പലപ്പോഴും ഒരു അത്ഭുത രോഗശാന്തി എന്ന് വിളിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല. നാഗരികതയുടെ എണ്ണമറ്റ രോഗങ്ങൾക്ക്, ഇത് ഒരു വശത്ത് ശരിയാണ്, ബാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ശരിയാണെങ്കിൽ. മുളകളുടെ മറ്റൊരു പ്രത്യേകത, വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ, അതായത് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മുളകൾ സ്വയം വളർത്തി വിളവെടുക്കാം എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഉചിതമായ വിത്തുകൾ / മുളയ്ക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ (ഇത് വളരെ ചെലവുകുറഞ്ഞതും ദീർഘകാലം സൂക്ഷിക്കാവുന്നതുമാണ്), ഉദാഹരണത്തിന് പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, ബ്രോക്കോളി, കടല, പയർ, മുള്ളങ്കി അല്ലെങ്കിൽ മംഗ് ബീൻസ് (തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വളരെ വലുതാണ്), ഒരു മുളയ്ക്കൽ തുരുത്തി അല്ലെങ്കിൽ മുളയ്ക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ (ഒരു ചെറിയ പാത്രവും സാധ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും മുളയ്ക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ പ്രജനനത്തിന് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു) കൂടാതെ വെള്ളവും. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ മുളയ്ക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകണം; ഇതിനായി ഒരു അരിപ്പ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ അങ്കുരണ വസ്തുക്കൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് അതിന്റെ ഇരട്ടി വെള്ളം കൊണ്ട് മൂടുക. തരം അനുസരിച്ച്, വിത്തുകൾ 9 മണിക്കൂർ വരെ കുതിർക്കാൻ അവശേഷിക്കുന്നു; താനിന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, അര മണിക്കൂർ മതി. കുതിർത്തതിനുശേഷം, വെള്ളം ഒഴിച്ച് വീർക്കാത്ത വിത്തുകളും പ്രത്യേകിച്ച് ശൂന്യമായ വിത്ത് ഷെല്ലുകളും വേർതിരിക്കുക, കേവലം ചെംചീയൽ ഒഴിവാക്കാൻ (ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം). അപ്പോൾ മുളയ്ക്കുന്ന ജാറുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ ശരിക്കും ചിത്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടം വരുന്നു: വീർത്ത വിത്തുകൾ വീണ്ടും പാത്രത്തിലേക്ക് ഇട്ടു തലകീഴായി മാറ്റുക, അങ്ങനെ അത് ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ഒരു കോണിൽ നിൽക്കും. ഇതിനർത്ഥം അധിക വെള്ളം മുളയ്ക്കുന്ന ഗ്ലാസിന്റെ അരിപ്പയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുകയും ഏതെങ്കിലും അഴുകൽ പ്രക്രിയയെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുളകൾ പ്രകൃതിദത്തമായ/അടിസ്ഥാന-അധികാഹാരത്തിന് അത്യത്ഭുതമാണ്, മാത്രമല്ല അതിനെ വളരെയധികം സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യും. സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി കാരണം, അവ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സ്/ശരീരം/ആത്മ വ്യവസ്ഥയ്ക്ക്..!!

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുളകൾക്ക് മുളയ്ക്കുന്നതിന് വായുവും ഈർപ്പവും ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അവ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, തരം അനുസരിച്ച് (നിർദ്ദേശങ്ങൾ / ശുപാർശകൾ സാധാരണയായി ഉൽപ്പന്ന പാക്കേജിംഗിൽ കാണാം), നിങ്ങൾ മുളകൾ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ നന്നായി കഴുകണം. മുളകളുടെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് 2-9 ദിവസത്തിന് ശേഷം വിളവെടുക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും. മുളകൾ മുളച്ച് പാത്രത്തിൽ അധികനേരം നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ പച്ച ഇലകൾ വികസിപ്പിച്ച് ചെറിയ ചെടികളായി വളരും. എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും മോശമായിരിക്കില്ല, കാരണം ഈ ചെറിയ ചെടികളും വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും ആശങ്കയില്ലാതെ കഴിക്കാവുന്നതുമാണ്. ആത്യന്തികമായി, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ചെറിയ പരിശ്രമത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ഭക്ഷണം "വളർത്താൻ" കഴിയും, അത് വളരെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായത് മാത്രമല്ല, പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണത്തെ വളരെയധികം സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഐക്യത്തോടെയും ജീവിക്കുക.

ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നിട്ട് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ