എന്റെ അവസാന ലേഖനം വർഷങ്ങളുടെ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കാരണം, ഒടുവിൽ ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുമെന്നും, എന്റെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുമെന്നും, അതേ സമയം, ഞാൻ നിലവിൽ ആസക്തിയുള്ള എല്ലാ ആസക്തികളിൽ നിന്നും എന്നെ മോചിപ്പിക്കുമെന്നും ഞാൻ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചു. ആത്യന്തികമായി, ഇന്നത്തെ ഭൗതിക ലോകത്ത്, മിക്ക ആളുകളും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള / ആസക്തിക്ക് അടിമയാണ്. സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം ചില ആളുകൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്നു എന്നതിന് പുറമെ, ഞാൻ പ്രാഥമികമായി പരാമർശിക്കുന്നത് ദൈനംദിന ആശ്രിതത്വങ്ങളെ, ആസക്തികളെയാണ്, അത് നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിനെ ഭരിക്കുന്നു. രാസപരമായി മലിനമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ (ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ), ഉയർന്ന അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ "ഭക്ഷണങ്ങൾ", കൂടാതെ കുറഞ്ഞ വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തിയിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ അവസ്ഥ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്ന എണ്ണമറ്റ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ അടിമകളാണ്.

എന്റെ ഡിടോക്സ് ഡയറി

ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ ആസക്തികളിൽ നിന്നെല്ലാം എന്നെത്തന്നെ മോചിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം ഞാൻ സ്വയം സജ്ജമാക്കി. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഊർജസ്വലമായ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചു, ധാരാളം ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിച്ചു, എണ്ണമറ്റ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിച്ചു, ധാരാളം പുകവലിച്ചു, ധാരാളം കാപ്പി + എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കഴിച്ചു, കുറച്ചുകാലം ഞാൻ ധാരാളം കഞ്ചാവ് വലിക്കുകയും ചെയ്തു. ഭാഗ്യവശാൽ വളരെക്കാലമായി ഒരു പ്രശ്നമായിരുന്നില്ല. ശരി, അവസാനം, ഏകദേശം 3 വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ അനുഭവിച്ച ആത്മീയ/ബൗദ്ധിക മാറ്റം കാരണം - ഇന്നുവരെ, ഈ ആശ്രിതത്വങ്ങളെല്ലാം ഒരു ആന്തരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയായി മാറി, അത് എന്റെ സ്വന്തം മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിച്ചു. കാലക്രമേണ, ഈ ആസക്തികളെല്ലാം ദിവസാവസാനം എന്നെ മന്ദബുദ്ധികളാക്കി, എന്റെ ബോധാവസ്ഥയെ പരിമിതപ്പെടുത്തി, അതിനുപുറമെ, എന്റെ മനസ്സിനെ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കി. എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, എന്റെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾ, എന്റെ ആത്മാവിന്റെ വിളി എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യം എന്റെ മനസ്സിനെ മാറ്റിമറിച്ചു, നാൾക്കുനാൾ ഞാൻ ദുർബലനായി, എന്റെ എല്ലാ പദ്ധതികളും നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയാതെയായി. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ടി വന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് പൂർണ്ണമായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം, അത് ഞാൻ YouTube-ൽ രേഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബോധാവസ്ഥയിൽ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ് !!

അത്തരമൊരു മാറ്റത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സജീവവും, കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലതയും, സന്തോഷവും, കൂടുതൽ സന്തോഷവും, വ്യക്തതയും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബോധാവസ്ഥയുടെ വൻതോതിലുള്ള വർദ്ധനവ്/വികസനവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ലോകത്തിലെ മറ്റെന്തിനേക്കാളും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വ്യക്തതയും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

വിഷവിമുക്തമാക്കൽ ആരംഭിച്ചു, അതോടൊപ്പം കഠിനമായ ഒരു പ്രഭാതവും ആരംഭിച്ചു..!!

അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നിർജ്ജലീകരണം ആരംഭിച്ച് പൂർണ്ണമായും പുതിയ ബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് കുതിച്ചത്. പറഞ്ഞതുപോലെ മുഴുവൻ ചിത്രീകരിച്ച് യൂട്യൂബിൽ അപ്ലോഡ് ചെയ്തു. ഞാൻ ഈ മാറ്റം 7 ദിവസത്തേക്ക് രേഖപ്പെടുത്തുകയും അത്തരം ഒരു വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുകയും ചെയ്യും.

ദിവസം 1 - തിരക്കുള്ള ദിവസം

എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി, ആദ്യ ദിവസം ഞാൻ താരതമ്യേന നന്നായി രക്ഷപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിൽ എനിക്ക് ഉറക്കം കുറവായിരുന്നതിനാൽ, പ്രഭാതം സുഖകരമായിരുന്നു. ആശയക്കുഴപ്പത്തിലും പരിഭ്രാന്തിയിലും ഞാൻ ഉണർന്നു, ഉടനെ കാപ്പിയോടും സിഗരറ്റിനോടും ശക്തമായ ആസക്തിയുണ്ടായി. ഒരു നല്ല വികാരമല്ല. എന്നാൽ ദിവസം കഴിയുന്തോറും എന്റെ മനോഭാവം മെച്ചപ്പെടുകയും എന്റെ ഇച്ഛാശക്തി കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും വർഷങ്ങളായി എന്നെ ഭാരപ്പെടുത്തിയ എല്ലാ ആസക്തികളും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സലാമിയുടെ കൂടെയുള്ള ടോസ്റ്റിന് പകരം അരി, ബ്രൊക്കോളി, ചീവ്, വറുത്ത വാൽനട്ട് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ടോഫുവാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ലഭിച്ചത്. കടൽ ഉപ്പ്, മഞ്ഞൾ, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്തു. വൈകുന്നേരം ഞാൻ ഒരു കഷ്ണം ബ്രൗൺ ബ്രെഡ് വെളിച്ചെണ്ണയും മുളകും കഴിച്ചു. അല്ലാത്തപക്ഷം ഞാൻ 3 പാത്രങ്ങൾ ചായ (ഗ്രീൻ ടീ / കൊഴുൻ ചായ / ചമോമൈൽ ചായ) ചേർത്തു. തീർച്ചയായും, ഇത് ആദ്യ ദിവസം മാത്രമായിരുന്നു, അതിനർത്ഥം എല്ലാം പൂർത്തിയായി എന്നല്ല.

തുടക്കം അങ്ങേയറ്റം പ്രാധാന്യമുള്ളതും ഒരു പുതിയ ബോധാവസ്ഥയുടെ തുടക്കം കുറിക്കുന്നതും ആയിരുന്നു..!!

പക്ഷേ, പിന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ ഒരുപാട് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞ ഒരു പ്രധാന തുടക്കമായിരുന്നു അത്. ശക്തമായ ആഹ്ലാദത്തിന്റെ ഒരു വികാരം എന്റെ ബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തി, ഈ സന്തോഷത്തോടെ, ഞാൻ വീഡിയോ സൃഷ്‌ടിക്കുകയും അത് YouTube-ലേക്ക് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു, അങ്ങനെ എന്റെ ഡിടോക്‌സിന്റെ ആദ്യ ദിവസം പൂർത്തിയാക്കി.

നാളെ ഞാൻ എന്റെ അടുത്ത ഡയറി കുറിപ്പുമായി തുടരാം..!!

അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും, എന്റെ മാനസിക മാറ്റം എത്രത്തോളം ശ്രദ്ധേയമാകും, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഈ പ്രചോദനവും ഇച്ഛാശക്തിയും സന്തോഷവും നിലനിർത്താൻ എനിക്ക് കഴിയുമോ എന്നറിയാൻ എനിക്ക് ആകാംക്ഷയുണ്ട്. ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ആദ്യത്തെ ഡയറിക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഐക്യത്തോടെയും ജീവിക്കുക.