ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ പോഷകാഹാര അവബോധം വികസിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ലാസിക് വ്യാവസായിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നതിനും ആത്യന്തികമായി പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിവിരുദ്ധവും എണ്ണമറ്റ രാസ അഡിറ്റീവുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുപകരം പ്രകൃതിദത്തവും വളരെ പ്രയോജനപ്രദവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും മുൻഗണന നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് ഗുണകരമായ പാനീയങ്ങൾ

എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മാറ്റത്തിന്റെ ഈ അനിവാര്യമായ അനന്തരഫലം, ദിവസാവസാനം ബോധത്തിന്റെ കൂട്ടായ അവസ്ഥയെ വൻതോതിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാണെന്നാണ്. എണ്ണമറ്റ ശീതളപാനീയങ്ങൾ, ധാരാളം കാപ്പി, ചായ (കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ചായ), പാൽ പാനീയങ്ങൾ, മറ്റ് സുസ്ഥിര പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കുടിക്കുന്നതിനുപകരം, ആളുകൾ കൂടുതലായി "സോഫ്റ്റ്" ശുദ്ധജലത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൂടുതൽ ആളുകൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നു / വിവരമറിയിക്കുന്നു. വിവിധ രോഗശാന്തി കല്ലുകൾ (അമേത്തിസ്റ്റ് / റോസ് ക്വാർട്സ് / റോക്ക് ക്രിസ്റ്റൽ - വിലയേറിയ ഷുങ്കൈറ്റ്), പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന കോസ്റ്ററുകൾ / സ്റ്റിക്കറുകൾ (ജീവന്റെ പുഷ്പം), ലിഖിതങ്ങൾ (സ്നേഹത്തിലും നന്ദിയിലും) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളുടെ സഹായത്തോടെ (ജലത്തിന് സവിശേഷമായ ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ട്. നമ്മുടെ ചിന്തകളോട് ഓർമ്മിക്കാനും പ്രതികരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്, - ഡോ. ഇമോട്ടോ), ജലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും പിന്നീട് ഈ രീതികൾ അവലംബിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഹോം മിക്സഡ് പാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ സ്വന്തം മനസ്സിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പാനീയങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ മൂന്ന് പാനീയങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തും.

#1 ഹിമാലയൻ പിങ്ക് ഉപ്പ് + ബേക്കിംഗ് സോഡ

എന്റെ പഴയ ലേഖനങ്ങളിലൊന്നിൽ ഈ പാനീയം ഞാൻ ഇതിനകം പരാമർശിച്ചു, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഹിമാലയൻ പിങ്ക് ഉപ്പ് + ബേക്കിംഗ് സോഡ (സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ്) വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി (ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ പിങ്ക് ഉപ്പും അര ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയും ചേർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്) നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പാനീയമാണ്. എണ്ണിയാലൊടുങ്ങാത്ത ധാതുക്കൾ, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ സ്വന്തം കോശ പരിതസ്ഥിതി ഓക്സിജനുമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ആൽക്കലൈൻ ആണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ പാനീയം എണ്ണമറ്റ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ, ക്യാൻസറിനെതിരെ പോലും അനുയോജ്യമായ പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്, കാരണം കാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ, അസന്തുലിതമായ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് പുറമെ, ഓക്സിജൻ ദരിദ്രവും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതുമായ കോശ പരിതസ്ഥിതിയുടെ ഫലമാണ് (ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം. അടിസ്ഥാനം അധികമായാൽ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു - ഓട്ടോ വാർബർഗ്, ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടവും ആൽക്കലൈൻ കോശ പരിതസ്ഥിതിയിൽ വികസിക്കുന്നതല്ലാതെ ഒരു രോഗവും നിലനിൽക്കില്ല, ക്യാൻസർ പോലും). പരമ്പരാഗത ടേബിൾ ഉപ്പിന് വിപരീതമായി (അലുമിനിയം സംയുക്തങ്ങൾ - 2 മൂലകങ്ങൾ - അജൈവ സോഡിയം, വിഷ ക്ലോറൈഡ് എന്നിവയാൽ ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുകയും സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു), ഹിമാലയൻ പിങ്ക് ഉപ്പ് (ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതും ശുദ്ധവുമായ ലവണങ്ങളിൽ ഒന്ന്) 84 മൂലകങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ അനുയോജ്യമാണ്. നമ്മുടെ സ്വന്തം ഉപയോഗത്തിന് ആരോഗ്യം വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. മറുവശത്ത്, അൽപ്പം ആൽക്കലൈൻ ബേക്കിംഗ് സോഡ കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനപരവും ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടവുമായ സെൽ പരിസ്ഥിതി ഉറപ്പാക്കുന്നു. ബേക്കിംഗ് സോഡ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ വിതരണത്തെ ഗണ്യമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അത് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ pH മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതായത് വളരെ അസിഡിറ്റി.

രുചി ശരിക്കും ശീലിച്ചാൽ പോലും, ഹിമാലയൻ പിങ്ക് ഉപ്പും ബേക്കിംഗ് സോഡയും വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച്, ഒരു ഉത്തമവും, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, വളരെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതുമായ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുക..!! 

സംയോജിതമായി, ഈ പാനീയത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ എണ്ണമറ്റ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഇത് നന്നായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു (പകരം, ബേക്കിംഗ് സോഡയ്ക്ക് പകരം നിങ്ങൾക്ക് പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ആൽക്കലൈൻ സ്വഭാവവുമാണ്). ചെറുതായി ആൽക്കലൈൻ പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ മാത്രം നമ്മുടെ വയറ്റിൽ ശുപാർശ ചെയ്യില്ല, അതിനാലാണ് എല്ലാ ദിവസവും ശുദ്ധമായ ബേക്കിംഗ് സോഡ കുടിക്കുന്നതിനെതിരെ ഞങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നത്. മൊത്തത്തിൽ, തികച്ചും ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണക്രമം പോലും വിപരീതഫലമാണ് കൂടാതെ ചില ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്, അതുകൊണ്ടാണ് പ്രകൃതിദത്തവും ക്ഷാരഗുണമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

#2 ഗോൾഡൻ പാൽ - മഞ്ഞൾ

വളരെ ദഹിക്കാവുന്നതും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി പ്രയോജനപ്രദവുമായ മറ്റൊരു പാനീയം പലപ്പോഴും ഗോൾഡൻ പാൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രധാന ഘടകമായ മഞ്ഞൾ കലർന്ന പാനീയമാണിത്. മഞ്ഞ ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യൻ കുങ്കുമം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മഞ്ഞൾ, മഞ്ഞൾ ചെടിയുടെ വേരിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, കൂടാതെ 600 ശക്തമായ ഔഷധ പദാർത്ഥങ്ങൾ കാരണം എണ്ണമറ്റ രോഗശാന്തി ഫലങ്ങളുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ മഞ്ഞൾ വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാം. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ, അൽഷിമേഴ്‌സ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വാതം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കായാലും, മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിന് വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഫലമുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് ക്യാൻസറിന് പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മഞ്ഞളിന് ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അതിനാലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും വയറുവേദനയ്ക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിനും എതിരായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പോലും മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിച്ച് വിജയകരമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്വർണ്ണ പാൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലായത് എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. തയ്യാറാക്കലും താരതമ്യേന ലളിതമാണ്. ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ഒരു പാത്രത്തിൽ 120 - 150 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ചൂടാക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ദ്രാവകം ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ 300 - 350 മില്ലി പാൽ ചേർക്കുക, അനുയോജ്യമായി നടുക പാൽ (തേങ്ങാപ്പാൽ, ഓട്സ് പാൽ, ഹാസൽനട്ട് പാൽ മുതലായവ).

സുവർണ്ണ പാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ മനസ്സിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന വളരെ സുഖകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാനീയമാണ്..!!

ഈ മിശ്രിതം വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ, അല്പം കറുവപ്പട്ട, തേങ്ങാ ബ്ലോസം പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ അഗേവ് സിറപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഒരു നുള്ള് കുരുമുളകും ചേർക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്, കാരണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൈപ്പറിൻ കുർക്കുമിന്റെ ജൈവ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 2-3 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഗോൾഡൻ പാൽ തയ്യാർ. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് തുടക്കത്തിൽ ഇഞ്ചി ചേർക്കാം.

നമ്പർ 3 നാരങ്ങ വെള്ളം + തേനും കറുവപ്പട്ടയും

ലേഖനത്തിന്റെ ആദ്യ വിഭാഗത്തിൽ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നാരങ്ങ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ഒരു ആൽക്കലൈൻ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അതുകൊണ്ടാണ് അധിക ആൽക്കലൈൻ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യം. തീർച്ചയായും, ഒരു നാരങ്ങയുടെ ജ്യൂസിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട സജീവ ചേരുവകളും ഉണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 1, ബി 2, ബി 6, ബി 9, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം മുതൽ കാൽസ്യം വരെയുള്ള വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, നാരങ്ങാനീരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. ചെറുനാരങ്ങാനീരും ചെറുതായി ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ അധിക ജലത്തിന്റെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിസർജ്ജനം ത്വരിതപ്പെടുത്തും. തീർച്ചയായും, നിർജ്ജലീകരണ ഇഫക്റ്റുകൾ ഇവിടെ വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നാരങ്ങ നീര് 8 വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ ആൽക്കലൈൻ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ഞാൻ സെന്റർ ഫോർ ഹെൽത്ത് വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഭാഗം ഉദ്ധരിക്കാം (വഴി, നിങ്ങൾ ദിവസവും നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന രസകരമായ ഒരു ലേഖനം):

• നാരങ്ങയിൽ താരതമ്യേന ധാരാളമായി (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• നാരങ്ങയിൽ ആസിഡ് രൂപപ്പെടുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ കുറവാണ്.
• നാരങ്ങ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ആൽക്കലൈൻ രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു (കരളിൽ പിത്തരസം രൂപപ്പെടുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പിത്തരസം ക്ഷാരമാണ്).
• നാരങ്ങ സ്ലാഗ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് കഠിനമായി നിർവീര്യമാക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട ദോഷകരമായ ഉപാപചയ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഇത് അവശേഷിപ്പിക്കുന്നില്ല.
• ശരീരത്തിന് ഗുണം നൽകുന്ന ചില പദാർത്ഥങ്ങൾ നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ എന്നിവ സജീവമാക്കുന്നു.
• നാരങ്ങയിൽ ജലം വളരെ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ എല്ലാത്തരം വിഷവസ്തുക്കളെയും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നാരങ്ങയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്.
• ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും കഫം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നാരങ്ങ ദഹനനാളത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ഇക്കാരണങ്ങളാൽ, ദിവസവും നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങാവെള്ളത്തിൽ അൽപം തേനും കറുവപ്പട്ടയും ചേർത്ത് സമ്പുഷ്ടമാക്കാം, ഇത് പാനീയത്തെ രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെ സവിശേഷമായ അനുഭവമാക്കുക മാത്രമല്ല, കറുവപ്പട്ടയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഫലങ്ങളും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളും നൽകുന്നു. തേനും പാനീയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചേരുവകൾ മാത്രം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതായിരിക്കണം. ഓർഗാനിക് നാരങ്ങകൾ, ഓർഗാനിക് ഫോറസ്റ്റ് തേൻ, തീർച്ചയായും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കറുവപ്പട്ട എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഐക്യത്തോടെയും ജീവിക്കുക. 🙂

ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നിട്ട് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ