മറ്റ് രാജ്യങ്ങളുടെ ചെലവിൽ അമിതമായ ഉപഭോഗത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന ഒരു ലോകത്താണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്. ഈ സമൃദ്ധി നിമിത്തം, നാം അതിനനുസരിച്ചുള്ള ആഹ്ലാദത്തിൽ മുഴുകുകയും എണ്ണമറ്റ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, പ്രധാനമായും പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, കാരണം പച്ചക്കറികളുടെയും കൂട്ടരുടെയും അമിത ഉപഭോഗം ആർക്കും ഉണ്ടാകില്ല. (നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം സ്വാഭാവികമായിരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി ലഭിക്കുന്നില്ല, നമ്മൾ കൂടുതൽ ആത്മനിയന്ത്രണവും ശ്രദ്ധാലുവുമാണ്). ആത്യന്തികമായി ഉണ്ട് എണ്ണമറ്റ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സൗകര്യപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് വിഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, കൃത്രിമ / രാസ അഡിറ്റീവുകൾ, രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവർ, മറ്റ് പ്രകൃതിവിരുദ്ധ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ നിറഞ്ഞ "ഭക്ഷണങ്ങൾ" ആളുകൾ ദിവസം മുഴുവനും വീണ്ടും വീണ്ടും ആക്‌സസ്സിലേക്ക് തിരിയുന്നു.

ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ലോകത്തിലെ അത്യാഗ്രഹം

ഇക്കാരണത്താൽ, ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് പോഷകാഹാര അവബോധത്തിന്റെ അഭാവം വളരെ കൂടുതലാണ്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഭക്ഷണരീതിയിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിനുപകരം, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ശാരീരിക അവസ്ഥയെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുപകരം, നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എണ്ണമറ്റ വിഷങ്ങൾ കൊണ്ട് പോഷിപ്പിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ മനസ്സിനെ വളരെ ശാശ്വതമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. / ശരീരം / ആത്മാവ് സിസ്റ്റം വ്യായാമം. ഊർജ്ജസ്വലമായ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ "ചത്ത" ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചും ഇവിടെ സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതായത് "ഊർജ്ജസ്വലമായ ഘടന" (കുറഞ്ഞ ആവൃത്തിയിലുള്ള അവസ്ഥ) അനുസരിച്ച് പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണം. എല്ലാ ദിവസവും വ്യാവസായിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവജാലങ്ങളെ വിഷലിപ്തമാക്കുക മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക രുചിയുടെ വൈകല്യവും അനുഭവിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് വ്യാവസായിക ഭക്ഷണം കൃത്രിമവും അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. തൽഫലമായി വികസിച്ച രുചിയുടെ മന്ദതയും, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമവും കാരണം, സ്വാഭാവികവും നിയന്ത്രിതവുമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ബോധം നമുക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നമുക്ക് സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാനും നമ്മുടെ രുചിയെ സാധാരണമാക്കാനും കഴിയും. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയും പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഒരു ഗ്ലാസ് കോള കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതൊരാൾക്കും കോള ആരോഗ്യകരമല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണെന്ന് കണ്ടെത്തും, അതെ, ഇതിന് വളരെ മധുരമുള്ളതും ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ലാത്തതും തൊണ്ടയിൽ പൊള്ളലേറ്റതുമാണ് ( എനിക്ക് ഇതിനകം അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, എന്റെ പ്രകോപിതരായ രുചിയിൽ പോലും ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു).

പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാനും നമ്മുടെ സ്വന്തം മാനസിക + ശാരീരിക അവസ്ഥയിൽ അവിശ്വസനീയമായ രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ടാക്കാനും കഴിയും..!! 

ഇതുകൂടാതെ, ഉചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം (ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രകൃതിദത്തമായ, ക്ഷാര-അധിക ആഹാരം) നമ്മുടെ സ്വന്തം ബോധാവസ്ഥയുടെ ദിശയും ഗുണവും മാറ്റുന്നു.

"ചത്ത ഭക്ഷണത്തോടുള്ള" ആസക്തി

ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാഴ്ച ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ ഗണ്യമായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവും ശക്തവും ഇച്ഛാശക്തിയും ഗണ്യമായി കൂടുതൽ ജീവശക്തിയും നേടുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പോഷകാഹാര അവബോധം വികസിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിത ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, ഒരു സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണക്രമം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മേലാൽ ആഹ്ലാദത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ്. കാലക്രമേണ, ശരീരം പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണക്രമവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ദിവസം മുഴുവനും നാം എണ്ണമറ്റ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഈ അമിത ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന് വളരെ കൂടുതലാണ്, ഇത് ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല ശ്രദ്ധേയമായ എണ്ണമറ്റ ദോഷങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനനുയോജ്യമായ അമിത ഉപഭോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ എണ്ണമറ്റ വ്യാവസായിക കാർട്ടലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അത് ഞങ്ങൾക്ക് വിഷം വിൽക്കുന്നു (അവ വിട്ടുമാറാത്ത ശാരീരിക വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന “ഭക്ഷണങ്ങളാണ്”). ഫാക്ടറി കൃഷിയെ കുറിച്ച് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. നമ്മുടെ ആസക്തിക്ക് വേണ്ടി അനുദിനം ജീവൻ വെടിയേണ്ടി വരുന്ന, ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ ജീവികൾ. അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്താൻ പലർക്കും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതും പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ആസക്തിയുമാണ് ഇവിടെ നാം ഒരു പോയിന്റിലേക്ക് വരുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് അത് സമ്മതിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നമ്മൾ സ്വയം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് അടിമയാണെന്ന് "മനസ്സിലാക്കണം". മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, പ്രത്യേകിച്ച് മാംസം എന്നിവ പ്രധാനമായും അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നമ്മൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് അടിമകളാണ്. ഇത് അങ്ങനെയല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ തൽക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താം, അപ്പോൾ എല്ലാ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ഒരു പ്രശ്നമല്ല.

പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മിൽ ഒരു ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നു എന്ന് നമ്മൾ മനുഷ്യർ സ്വയം "സമ്മതിക്കേണ്ടതുണ്ട്", അതിനാലാണ് പ്രകൃതിവിരുദ്ധ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുന്നത് പലപ്പോഴും എളുപ്പമല്ല..!!

എന്നാൽ നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ വിശപ്പിന്റെ ആത്മാവ് - നമ്മുടെ ആശ്രിതത്വം പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമവുമായി നമ്മെത്തന്നെ ബന്ധിപ്പിച്ച് നമ്മുടെ എല്ലാ ശക്തിയോടെയും മുറുകെ പിടിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഇത് ചിലപ്പോൾ (കുറഞ്ഞത് എന്റെ അനുഭവമെങ്കിലും) ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ ആസക്തികളിലൊന്നാണ്, കാരണം ചെറുപ്പം മുതലേ ഞങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പതിവാണ്, അതിനാലാണ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്തുക എന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തീർച്ചയായും, ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപബോധമനസ്സ് പുനർനിർമ്മിച്ചു, അതുവഴി പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആസക്തികളെ ഉണർത്തുന്നില്ല (ശരി, ഈ പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയയുടെ ദൈർഘ്യം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു), പക്ഷേ അവിടെയെത്താനുള്ള പാത വളരെ പാറ നിറഞ്ഞതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ വളരെ ആയാസകരമായിരുന്നു.

പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന്റെ എണ്ണമറ്റ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, നമുക്ക് കൂടുതൽ മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും നമ്മുടെ ആവൃത്തിയിൽ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു..!! 

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും ഉണ്ടാകാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാം, നിങ്ങളുടെ ആസക്തി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എത്രത്തോളം ശക്തമായി നങ്കൂരമിട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. ദിവസാവസാനം, നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരോത്സാഹത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കും, കൂടാതെ ജീവിതത്തോട് തികച്ചും പുതിയൊരു മനോഭാവം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. അലസത, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, നിഷേധാത്മകമായ മാനസികാവസ്ഥയിലോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിതനായോ (മാനസികമായി അസന്തുലിതാവസ്ഥ) തോന്നുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ജീവിത ഊർജ്ജത്തിലും സന്തോഷത്തിലും മാനസിക വ്യക്തതയിലും അഭൂതപൂർവമായ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. പൂർണ്ണമായും പുനഃക്രമീകരിക്കപ്പെട്ട ബോധാവസ്ഥയുടെ വികാരം അവിശ്വസനീയമാംവിധം മനോഹരമായിരിക്കും, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം ഒരു തരത്തിലും ഒരു ത്യാഗമല്ല, മറിച്ച് നേട്ടങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂവെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം കരുതുന്നു. ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഐക്യത്തോടെയും ജീവിക്കുക.

ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നിട്ട് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ