കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ, വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണം, ശുദ്ധീകരണം, വ്യാവസായികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിക്കൽ തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ ലേഖന പരമ്പര ഞാൻ ആരംഭിച്ചു. ആദ്യ ഭാഗത്തിൽ ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം വ്യാവസായിക പോഷകാഹാരത്തിന്റെ (പ്രകൃതിവിരുദ്ധ പോഷകാഹാരം) അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് പോയി, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് വളരെ ആവശ്യമില്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിച്ചു. എന്നാൽ ജീവിതത്തോട് ഒരു പുതിയ മനോഭാവം കണ്ടെത്താൻ നമ്മെ സഹായിക്കും.

എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും / വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുക

ഈ ലേഖന പരമ്പരയുടെ ആദ്യഭാഗം ഇതുവരെ വായിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും ഈ വിഷയത്തിൽ ഇപ്പോഴും താൽപ്പര്യമുള്ള എല്ലാവർക്കും, അവർക്ക് ആദ്യ ലേഖനം മാത്രമേ എനിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ: ഭാഗം 1: എന്തിനാണ് ഒരു ഡിടോക്സ്?! അല്ലാത്തപക്ഷം, ഞങ്ങൾ രണ്ടാം ഭാഗവും, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നടപ്പാക്കലും നിർദ്ദേശങ്ങളും തുടരുന്നു. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, ഞാൻ 10 ദിവസമായി അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും ഒരു "റാഡിക്കൽ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ" ചെയ്യുന്നുവെന്നും സൂചിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് (എന്റെ വീഡിയോ ചുവടെ ലിങ്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്നു - പക്ഷേ ലേഖനം പൂർണ്ണമായി വായിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഞാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോയി. വീഡിയോ) . ആത്യന്തികമായി, ഞാൻ ഈ തീരുമാനത്തിലെത്തി, കാരണം എനിക്ക് വ്യത്യസ്തമായ "ഉയർച്ചകളും" "താഴ്ചകളും" ഉണ്ടായിരുന്നു, അതായത് എനിക്ക് കുറച്ച് ഊർജ്ജവും പ്രചോദനവും ഉണ്ടായിരുന്ന നിമിഷങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു (കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിച്ചു) . കൂടാതെ, തൽഫലമായി, എനിക്ക് മേലിൽ ഏറ്റവും സ്ഥിരതയുള്ള "മനസ്സ്" ഇല്ലായിരുന്നു, മാത്രമല്ല വൈകാരിക സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ആസക്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നും എന്നെ മോചിപ്പിക്കുക എന്നത് വർഷങ്ങളായി എന്റെ ലക്ഷ്യമാണ്. എത്തി).

ലാളിത്യത്തിലേക്കും സ്വാഭാവികതയിലേക്കും ന്യായമായ ജീവിതരീതിയിലേക്കും ആളുകളെ തിരികെ നയിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കുന്ന ഏതൊരാളും ഏറ്റവും ഉയർന്ന നേട്ടം കൈവരിക്കുമായിരുന്നു - അതായത് സാമൂഹിക പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചു. – സെബാസ്റ്റ്യൻ നീപ്പ്..!!

ഇക്കാരണത്താൽ, ഞാൻ വീണ്ടും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന വിഷയം പൂർണ്ണമായും കൈകാര്യം ചെയ്തു. ഈ സമയം എന്റെ ശ്രദ്ധ പ്രത്യേകിച്ച് കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിലായിരുന്നു, കാരണം ഈ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങൾ ഞാൻ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായി ആന്തരികമാക്കിയിട്ടില്ല, കൂടാതെ മുൻകാലങ്ങളിൽ ഞാൻ അവയിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയിരുന്നില്ല. എന്തായാലും, എന്റെ വിഷാംശം എങ്ങനെ നടക്കണം എന്നതിനുള്ള ഒരു പ്ലാൻ ഞാൻ പിന്നീട് തയ്യാറാക്കി.

മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നടപ്പിലാക്കലും

ഇതിനിടയിൽ ഞാൻ ബെന്റോണൈറ്റ് എന്റെ സഹോദരന് നൽകിയിട്ടുണ്ട് - വിവരിച്ചതുപോലെ സിയോലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക...

അടിസ്ഥാനം ഭക്ഷണത്തിലെ പൂർണ്ണമായ മാറ്റമായിരുന്നു, അതായത് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നുമില്ല (അസിഡിഫിക്കേഷൻ - മ്യൂക്കസ് രൂപീകരണം മുതലായവ), കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പൂർണ്ണമായും കുറവാണ് (റൊട്ടിയില്ല, പഴങ്ങളില്ല - കീടനാശിനി രഹിതവും അമിതമായി കൃഷി ചെയ്യാത്തതുമായ ഫലം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും - ചോദ്യമില്ല, പാസ്തയില്ല, ചോറില്ല, മുതലായവ - കെറ്റോൺ ബോഡികളുടെ രൂപീകരണം) വളരെ കുറച്ച് ഭക്ഷണവും (ഉപവാസത്തിന് സമാനമായത്), ശരീരത്തിന് ചെറിയ ആയാസം നൽകുന്നതിന്. ഞാൻ ഒരു ദിവസം ഒരു ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിച്ചു, അതിൽ ഒരു പ്ലേറ്റ് പച്ചക്കറികൾ (ചീര, കാലെ, കാബേജ്, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, ബ്രോക്കോളി, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി മുതലായവ) അടങ്ങിയിരുന്നു. ഒന്നാമതായി, പൂർണ്ണമായും അസംസ്കൃത സസ്യാഹാരം കഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷേ ഇത് ഇപ്പോഴും എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ, ഞാൻ പച്ചക്കറികൾ പലവിധത്തിൽ സംസ്കരിച്ചു. ഒരു വശത്ത് ഞാൻ അതിൽ നിന്ന് ഒരു കാസറോൾ ഉണ്ടാക്കി, മറുവശത്ത് ഞാൻ ഒരു ചെറിയ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കി, അവസാനം ഞാൻ അത് ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നതിലേക്ക് മാറി. ഞാൻ വിവിധ സസ്യങ്ങളും 1-2 ടീസ്പൂൺ മത്തങ്ങ വിത്ത് എണ്ണയും ഉപയോഗിച്ച് വിഭവങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിച്ചു. കൂടാതെ, ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ 5-6 വാൽനട്ട് (ഒരിക്കൽ ഹസൽനട്ട്) കഴിച്ചു. കൂടാതെ, ദിവസേന 3-4 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതായത് ഞാൻ കൊഴുപ്പുകൾ പുതിയ പ്രധാന ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായി ഉപയോഗിച്ചു (എന്തുകൊണ്ട് വെളിച്ചെണ്ണ വിഷം അല്ല). ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ സമയത്ത് എനിക്ക് ഊർജം കുറവായി തോന്നിയില്ല, കാരണം എനിക്ക് വേണ്ടത്ര ഊർജം ഞാൻ നൽകിയിരുന്നു (പരിശീലനത്തിന് ശേഷം വൈകുന്നേരം ഞാൻ അൽപ്പം ക്ഷീണിതനായിരുന്നു, മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ). കൂടാതെ, ഞാൻ ഒരു ദിവസം 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുകയും കാലാകാലങ്ങളിൽ പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ ഹെർബൽ ടീ (ഒരിക്കൽ ചമോമൈൽ ടീ - എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ചായ, ഒരിക്കൽ കൊഴുൻ ചായ മുതലായവ) കുടിക്കുകയും ചെയ്തു, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ 3 ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം വെള്ളം - അത് അങ്ങനെ മാറി). പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, അത് എന്റെ പക്കലുണ്ട് സ്പിരുലിന* ഉപയോഗിച്ചത് (ഞാൻ അവശേഷിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു - ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അവയിൽ നിന്ന് ഒരു പിടി മുഴുവൻ എടുത്തിട്ടുണ്ട് - ചിലപ്പോൾ രാവിലെ, ചിലപ്പോൾ വൈകുന്നേരം), തുടർന്ന് 3-4 തുള്ളി 3-4 തവണ ഒരു ദിവസം ഓറഗാനോ ഓയിൽ* (വളരെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന, ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറിപരാസിറ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, "ആന്റിഫംഗൽ" കൂടാതെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫ്ലഷിംഗ് ഫലമുണ്ട്), ഇത് ഞാൻ തുടക്കത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണയിലേക്ക് ഒഴിച്ചു, പിന്നീട് ഞാൻ അത് ഒഴിഞ്ഞ ഗുളികകളിൽ നിറച്ചു (കാരണം ഓറഗാനോ ഓയിലിൽ ഒരു വളരെ കത്തുന്ന രുചി, - ഒരിക്കലും ശുദ്ധമായി എടുക്കരുത്). അതിനുശേഷം ബെന്റോണൈറ്റ്, സൈലിയം തൊണ്ട് എന്നിവ ദിവസവും രണ്ടു നേരം, രാവിലെ രണ്ടു ടീസ്പൂൺ വീതം ബെന്റോണൈറ്റ്* + രണ്ട് ടീസ്പൂൺ സൈലിയം തൊണ്ട്* അതേ വൈകുന്നേരവും. എണ്ണമറ്റ വിഷവസ്തുക്കൾ, ഘനലോഹങ്ങൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, സ്ലാഗ്, റേഡിയോ ആക്ടീവ് കണികകൾ എന്നിവയെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അവ പുറന്തള്ളാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രോഗശാന്തി ഭൂമിയാണ് ബെന്റോണൈറ്റ്. അതാകട്ടെ, സൈലിയം തൊണ്ടുകൾ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കുടലിൽ വീർക്കുകയും വെള്ളം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തൽഫലമായി മികച്ച ദഹനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറുവശത്ത്, അവർ കുടലിന്റെ ആന്തരിക ഭിത്തികളെ മൂടുന്ന ഒരുതരം സംരക്ഷിത ഫിലിം ഉണ്ടാക്കുന്നു, തുടർന്ന് മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പോഷകാഹാരത്തിനുപുറമെ, കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന് ബെന്റോണൈറ്റ്, സൈലിയം തൊണ്ടുകൾ അടിസ്ഥാനമായി മാറുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും കുടലിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (അതുകൊണ്ടാണ് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല). അവസാനം ഞാൻ ഇപ്പോഴും എഴുന്നേറ്റു സിയോലൈറ്റ് സ്വിച്ച് ചെയ്തു (ഒരു രോഗശാന്തി ഭൂമി, കുടിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് + അതിന്റെ സ്ഫടിക ഘടന കാരണം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്). ഡിറ്റോക്സിനുള്ളിലെ ഒരു ദിവസം ഇതുപോലെ കാണപ്പെട്ടു:

ഘട്ടം 1: രാവിലെ 08:00 നും 10:00 നും ഇടയിൽ എഴുന്നേറ്റു, ബെന്റോണൈറ്റ് (2 ടീസ്പൂൺ) + ഫ്ലീ സീഡ് ഷെല്ലുകൾ (2 ടീസ്പൂൺ) ഉടൻ കുടിച്ചു. പിന്നീട് വീണ്ടും ഏകദേശം 500ml വെള്ളം (സൈലിയം husk ന്റെ വീർക്കൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് പ്രധാനമാണ്)
ഘട്ടം 2: ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ + 3-4 തുള്ളി ഓറഗാനോ ഓയിൽ യോജിപ്പിച്ച് എടുക്കുക
ഘട്ടം 3: 15:00 മണിക്ക് പ്രധാന പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കി കഴിച്ചു. ഭാഗത്തിന് ശേഷം, ഒരു ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ മഞ്ഞൾ + കൂടുതൽ വെളിച്ചെണ്ണ + ഒറിഗാനോ ഓയിൽ. ഹിമാലയൻ പിങ്ക് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചിലപ്പോൾ മത്തങ്ങ വിത്ത് എണ്ണയും (രുചിക്ക്) ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ ഭക്ഷണം ശുദ്ധീകരിച്ചു.
ഘട്ടം 4: ഏകദേശം 2-3 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, പ്രത്യേകിച്ച് എനിക്ക് ആസക്തി വന്നപ്പോൾ, ഞാൻ കുറച്ച് വാൽനട്ട് കഴിച്ചു
ഘട്ടം 5: ഏകദേശം രാത്രി 20:00 മണിയോടെ മറ്റൊരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ + ഓറഗാനോ ഓയിൽ (അവസാനം ഞാൻ വെളിച്ചെണ്ണ കുറച്ചു, എനിക്ക് ഈ ഊർജ്ജ വിതരണം ആവശ്യമില്ല)
ഘട്ടം 6: എനിക്ക് മറ്റൊരു വിശപ്പുണ്ടായാൽ, ഞാൻ ഒരു അസംസ്കൃത ഉള്ളി + 2-3 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ശുദ്ധമായി കഴിച്ചു (അതെ, ഇത് എന്റെ വായിൽ വളരെയധികം പൊള്ളുന്നു, മറുവശത്ത്, എനിക്ക് എന്റെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, ഈ കോമ്പിനേഷൻ ശരിക്കും അതിനെ പുറന്തള്ളുന്നു. വീണ്ടും)
ഘട്ടം 7: അവസാനം, ഞാൻ മറ്റൊരു ബെന്റോണൈറ്റ്, സൈലിയം ഹസ്ക് മിശ്രിതം കലർത്തി കുടിച്ചു.

പ്രധാന കുറിപ്പ്: 

തുടക്കത്തിൽ എനിക്ക് നിരവധി എനിമകൾ നഷ്ടമായി എന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആദ്യത്തെ 3 ദിവസങ്ങളിൽ ഓരോ സായാഹ്നത്തിലും 3 എനിമാ പറയുക (അതിനാണ് എനിക്ക് ഇത് ലഭിച്ചത് എനിമ ഉപകരണം* വിഷമിക്കുന്നു). ആത്യന്തികമായി, ഈ ഘട്ടം വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ/വിഷവിമുക്തമാക്കലിന്റെ തുടക്കത്തിൽ വൻകുടലിനെ പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും പുറംതള്ളുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആദ്യം ആശയം അമൂർത്തമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം, അത് മറികടക്കാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് പരിശ്രമം വേണ്ടി വന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എനിമ നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവ മോശമല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ആദ്യത്തെ എനിമ മാത്രമേ ശൂന്യമാക്കാനുള്ള വലിയ പ്രേരണയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കൂ, പക്ഷേ ആദ്യത്തേത് മാത്രം. നിങ്ങളും തറയിൽ കിടക്കുക (നാലുകാലിലും, പുറകിലോ വശത്തോ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളുണ്ട് - ഞാൻ ചെയ്തത്), കുറച്ച് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ട്യൂബ് തിരുകുക, വെള്ളം ഒഴിക്കുക (1-2 ലിറ്ററിന് ഇടയിൽ , അനുഭവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു) പതുക്കെ എന്നാൽ സ്ഥിരമായി ഒഴുകുക. പിന്നെ, അതായത്, എല്ലാ വെള്ളവും ഒഴുകിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ 10-20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (ആദ്യം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു). ഇവിടെ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങൾ സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുന്നതും ഉചിതമാണ്, ചാട്ടം മുതലായവയും സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വലിയ കുടലിൽ വെള്ളം നന്നായി വിതരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ശൂന്യമാക്കാം. എല്ലാം ഘട്ടംഘട്ടമായി സ്ഫോടനാത്മകമായി പുറത്തുവരുന്നു, എത്രമാത്രം വിഡ്ഢിത്തം പുറത്തുവരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അനുഭവപ്പെടും. വ്യക്തിപരമായി, നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് ശരിക്കും സ്വതന്ത്രവും പ്രകാശവുമാണെന്ന് മാത്രമേ എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ഭാരം ഉയർത്തിയതുപോലെയാണ് ഇത്, തോന്നൽ അവിശ്വസനീയമാണ്. 

എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?! 

ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങൾ വരുത്തി 10 ദിവസമായി ഞാൻ എല്ലാം പരിശീലിച്ചു, അത് വളരെ പ്രയോജനകരമായിരുന്നു എന്ന് പറയണം. തീർച്ചയായും, ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് ചെറുതും ശക്തവുമായ ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതായത്, എനിക്ക് മുതുകിലുടനീളം ചെറിയ മുഖക്കുരു ലഭിച്ചു, തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ ഒരു ചുണങ്ങു (ഉർട്ടികാരിയ വീണ്ടും വന്നു) നാലാം ദിവസം എനിക്ക് ചെറിയ അസുഖം തോന്നി. എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പിന്നീട് ശമിക്കുകയും അതിലൂടെ കടന്നുവന്നത് വിശപ്പിന്റെ വേദന മാത്രമായിരുന്നു. മറുവശത്ത്, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തത തോന്നുന്നു, അതായത് കൂടുതൽ ജീവനുള്ളതും, ജീവസ്സുറ്റതും, മാനസികമായി ശക്തവും, കൂടുതൽ സന്തുലിതവുമുള്ളതും, എന്റെ മുഖത്തെ ചർമ്മവും കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ് (എനിക്ക് ഏകദേശം 5 കിലോ കുറഞ്ഞുവെന്നതിന് പുറമെ). ഒരു മുഷിഞ്ഞ വികാരം പോയി, ഇപ്പോൾ എന്റെ നഷ്ടപ്പെട്ട ചൈതന്യം തിരികെ വന്നതുപോലെ. തൽഫലമായി എന്റെ ചിന്താഗതിയും പൂർണ്ണമായും മാറി, എനിക്ക് കൂടുതൽ ഇച്ഛാശക്തിയും കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും കൂടുതൽ ജാഗ്രതയും തോന്നുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പാക്കറ്റ് ചൈനീസ് നൂഡിൽസ് (പണ്ട് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു - എനിക്കറിയാം, വളരെ മോശമായി) അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണയും ചീസും ഉള്ള ഒരു ബ്രെഡ് കഴിക്കുന്നത് എനിക്ക് പ്രശ്നമല്ല, കാരണം ഭക്ഷണത്തോടുള്ള എന്റെ മനോഭാവം അതിലേക്ക് ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും രൂപാന്തരപ്പെട്ടു. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്. അതിനാൽ, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ രണ്ടാമത്തെ വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്ന ആശയവുമായി ഞാൻ ഇനി വരില്ല. തീർച്ചയായും, ഇത് എന്റെ ലക്ഷ്യമാണെങ്കിൽ പോലും, എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഇത് പരിശീലിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, എനിക്ക് ഇതുവരെ അതിന് തയ്യാറല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, അസംസ്കൃത സസ്യാഹാരത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ് (എല്ലാം വരുന്നു സമയം). ഞാൻ എന്നോട് എന്തെങ്കിലും പെരുമാറുന്ന മറ്റൊരു ദിവസം തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ തൽക്കാലം ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ കാര്യത്തിലും ഒരു ദിവസം ഒരു ഭക്ഷണത്തിലും. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അവസാനം എനിക്ക് എല്ലാവരോടും അത്തരമൊരു വിഷാംശം/കുടൽ ശുദ്ധീകരണം മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. കുടൽ വൃത്തിയാക്കുകയും പിന്നീട് കൂടുതൽ മെച്ചമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരം മുഴുവനും കൂടുതൽ മെച്ചമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ രക്തത്തിലേക്ക് നിരന്തരം പുറത്തുവിടുന്നില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം അമിതമായി/ഓവർലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ അത് കേവലം മോചനം നൽകുന്നു. ഇത് ജീവിതത്തോടുള്ള തികച്ചും പുതിയൊരു മനോഭാവമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് അത്തരമൊരു വിഷാംശം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് വ്യക്തിപരമായി എനിക്ക് വ്യക്തമാക്കിത്തന്നിട്ടുണ്ട്. അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, എന്റെ ശരീരം ഇതിനകം തന്നെ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രവും ഭാരമില്ലാത്തതുമാണെന്ന് ഞാൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ തീർച്ചയായും അത് മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തമാകില്ല, അത്തരമൊരു പ്രക്രിയയ്ക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെ വെന്റിലേഷൻ ഡക്‌ടുകൾ അടഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു പിസിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താം, മാത്രമല്ല പൊടിയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം നിങ്ങൾ സ്വയം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം, പക്ഷേ 100% അല്ല (ഞാൻ എന്താണ് നേടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം). എന്നിരുന്നാലും, ഭാവിയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് വളരെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുണ്ട്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഐക്യത്തോടെയും ജീവിക്കുക.

ഏത് പിന്തുണയിലും ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ് 

* ആമസോൺ ലിങ്കുകൾ ക്ലാസിക് അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്കുകളാണ്, അതായത് നിങ്ങൾ ലിങ്കുകളിലൊന്ന് വഴി വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും. തീർച്ചയായും, ഇത് ഉയർന്ന ചിലവുകൾക്ക് കാരണമാകില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഈ രീതിയിൽ ചെയ്യാം 🙂