നടക്കാൻ പോകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആത്മാവിനെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നമ്മുടെ വനങ്ങളിലൂടെയുള്ള ദൈനംദിന യാത്രകൾ ഹൃദയത്തിലും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നമ്മുടെ മനസ്സിലും വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഗവേഷകർ ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രകൃതിയുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നമ്മെ കുറച്ചുകൂടി സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന് പുറമെ, പങ്ക് € |

സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ വ്യായാമം സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ലളിതമായ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിയിലെ ദൈനംദിന നടത്തം പോലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ വൻതോതിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തും. വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശാരീരിക ഘടനയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിനെ വളരെയധികം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പലപ്പോഴും പിരിമുറുക്കമുള്ളവരും മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരും സമനിലയില്ലാത്തവരും ഉത്കണ്ഠാ ആക്രമണങ്ങളോ നിർബന്ധിതമോ ആയ ആളുകൾ തീർച്ചയായും സ്‌പോർട്‌സ് ചെയ്യേണ്ടതാണ്. പങ്ക് € |

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, മിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഗുരുതരമായി വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് "പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവാനാണ്" എന്ന തോന്നൽ ഇല്ലാത്ത ഒരു യുഗത്തിലാണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ വിവിധ രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടും. ഒരു സാധാരണ പനി (ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന മുതലായവ), പ്രമേഹം, വിവിധ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, കാൻസർ, അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ പോലും നമ്മുടെ സ്വന്തം ശാരീരിക ഘടനയെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. മനുഷ്യരായ നമ്മൾ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി അനുഭവിക്കാറില്ല. സാധാരണയായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ചികിത്സിക്കൂ, എന്നാൽ രോഗത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ - പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ആന്തരിക സംഘർഷങ്ങൾ, ഉപബോധമനസ്സിൽ നങ്കൂരമിട്ടിരിക്കുന്ന ആഘാതം, നെഗറ്റീവ് ചിന്താ സ്പെക്ട്രം, പങ്ക് € |